什么蛋白粉适合老年人增强免疫力

蛋白粉主要用于补充蛋白质，不能增强免疫力。对于老年人来说，由于消化吸收能力减弱，容易出现蛋白质摄入不足的情况，因此可以适当补充蛋白粉。

1、选择优质蛋白质：优质蛋白质更容易被人体消化吸收，常见的优质蛋白质来源包括乳清蛋白、大豆分离蛋白、鸡蛋蛋白等。

2、注意蛋白粉的配方：有些蛋白粉会添加一些其他营养素，如维生素、矿物质等，可以根据自己的需要选择。

3、控制摄入量：蛋白粉虽然是一种营养补充剂，但也需要适量摄入，过量摄入可能会对身体造成负担。建议根据说明书上的推荐摄入量来使用。

需要注意的是，蛋白粉不能替代正常饮食，老年人应该保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质。同时，如果老年人有基础疾病或正在服用药物，应该在医生的指导下使用蛋白粉。如有不适，请及时就医。