剧烈运动后次日全身疼痛是什么原因

剧烈运动后次日全身疼痛的原因包括肌肉疲劳、肌肉微损伤、代谢废物堆积、肌肉痉挛、其他原因等。

1、肌肉疲劳：剧烈运动时，肌肉长时间处于紧张状态，可能导致肌肉疲劳和酸痛。

2、肌肉微损伤：剧烈运动可能导致肌肉纤维的微损伤，引起炎症和疼痛。

3、代谢废物堆积：剧烈运动时，肌肉会产生大量的代谢废物，如乳酸等，可能导致肌肉酸痛。

4、肌肉痉挛：剧烈运动时，肌肉可能会发生痉挛，引起疼痛。

5、其他原因：运动前没有进行充分的热身、运动强度过大、运动姿势不正确等原因也可能导致全身疼痛。

这些原因引起的疼痛通常会在休息一段时间后逐渐缓解。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医。