如何防止蛀牙继续恶化

临床上没有蛀牙的概念，一般指的是龋齿。防止龋齿继续恶化的主要方法包括良好的口腔卫生习惯、定期口腔检查、及时治疗龋齿和合理饮食。

1、良好的口腔卫生习惯：每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，并使用含氟牙膏。同时，每天使用牙线清洁牙缝，可有效防止食物残渣在牙缝中滋生细菌，减少龋齿的风险。

2、定期口腔检查：每半年至一年应进行一次口腔检查，早期发现龋齿并进行治疗，防止其进一步恶化。

3、及时治疗龋齿：一旦发现有龋齿的迹象，如牙齿敏感、疼痛、变色等，应立即去看牙医，并根据医生的建议进行治疗，避免龋齿的进一步发展。

4、合理饮食：尽量少吃含糖食物和饮料，因为糖是细菌的主要食物来源，细菌会将糖分解为酸，从而腐蚀牙齿，导致龋齿。同时，要多吃含钙、磷、维生素D等营养素的食物，如牛奶、奶酪、鱼等。

以上措施并不能百分之百保证不会出现龋齿，但可以大大降低龋齿的风险，并有助于防止已有的龋齿进一步恶化。如有疑问，应咨询专业医生。