鼠标肩的症状有哪些及治疗方法是什么

鼠标肩的症状主要包括肩部疼痛、肩部僵硬、活动受限，一般考虑为局部肌肉劳损引起，而治疗方法主要有物理疗法、药物治疗和运动康复。

鼠标肩的症状一般有以下几种：

1、肩部疼痛：疼痛常常位于肩部，可能会向上臂或颈部放射，严重时疼痛可能会影响到睡眠。

2、肩部僵硬：肩部的活动性会受到限制，举臂、后伸、外旋等动作都可能受到影响。

3、活动受限：使用鼠标或键盘时，可能会感到肩部疼痛或僵硬，影响到日常工作和生活。

治疗鼠标肩主要有以下方法：

1、物理疗法：包括超声波疗法、热疗法、电疗法等，通过物理因素改善病理状态，缓解疼痛，改善肩关节活动度。

2、药物治疗：包括口服或局部应用非甾体抗炎药，以及必要时的肩关节腔内注射，以缓解疼痛和炎症。

3、运动康复：包括肩关节活动训练、肩关节稳定性训练和肩关节肌力训练，以增强肩部肌肉的力量和耐力，改善肩关节活动度。

如果出现鼠标肩的症状，建议及时就医，并在医生指导下进行治疗。同时，改变不良的工作习惯，如保持良好的坐姿，定期做肩部放松和伸展运动，可以有效预防鼠标肩的发生。