100克牛油果所含热量是多少
问题描述:请问100克牛油果所含热量是多少?
发布于2022-05-11・浏览1943次
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100克牛油果所含的热量大约是170卡路里。
牛油果是一种水果,脂肪含量较高,热量也较高,100克牛油果的脂肪含量在15克左右,含热量170卡路里左右。
然而,牛油果的脂肪大部分为不饱和脂肪酸,此外,牛油果还富含水分、碳水化合物、维生素A、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钾等成分,适量食用可以补充营养。同时,牛油果热量较高,要注意适量食用,避免摄入过多热量。如有不适,请及时就医。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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