顶俩健康

100克牛油果所含热量是多少

问题描述:请问100克牛油果所含热量是多少?
发布于2022-05-11・浏览1943次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

100克牛油果所含的热量大约是170卡路里。

牛油果是一种水果,脂肪含量较高,热量也较高,100克牛油果的脂肪含量在15克左右,含热量170卡路里左右。

然而,牛油果的脂肪大部分为不饱和脂肪酸,此外,牛油果还富含水分、碳水化合物、维生素A、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钾等成分,适量食用可以补充营养。同时,牛油果热量较高,要注意适量食用,避免摄入过多热量。如有不适,请及时就医。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。