9岁小孩皮肤黑如何变白

9岁小孩皮肤黑想要变白，可以通过保护皮肤、合理饮食、保持充足睡眠和适当运动来改善皮肤色素沉着的情况，但需要注意的是，每个人的肤色是由遗传决定的，不能通过非正常手段强行改变。

1、保护皮肤：保护皮肤是防止皮肤变黑的重要步骤，应避免在阳光下暴晒，若需要在户外活动，应穿着长袖衣服和戴宽边帽子，或者使用儿童专用防晒霜进行防晒。

2、合理饮食：营养均衡的饮食有助于皮肤健康，可以适当增加富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜，它们能够帮助抵抗紫外线伤害，保持皮肤白皙。

3、保持充足睡眠：充足的睡眠可以促进新陈代谢，帮助皮肤恢复活力，提高皮肤的自然防御能力。

4、适当运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于皮肤的新陈代谢，使皮肤看起来更有光泽。

需要强调的是，每个人的肤色是由遗传基因决定的，健康的皮肤比单纯的肤色更重要。因此，应该尊重和接受自己的肤色，保持健康的生活方式，保护好皮肤，而不是追求过度的肤色改变。