骨盆耻骨骨折恢复期间应如何锻炼

骨盆耻骨骨折恢复期间的锻炼，包括双下肢髋、膝关节周围肌肉和股四头肌收缩训练，踝关节的主动伸屈活动，站立练习，负重步行等。

1、双下肢髋、膝关节周围肌肉和股四头肌收缩训练：这个训练是在患者卧床阶段进行的，目的是维持肌肉的活动性和力量，防止肌肉萎缩。

2、踝关节的主动伸屈活动：这个训练也是在患者卧床阶段进行的，主要是为了保持踝关节的灵活性，减少关节僵硬的可能。

3、站立练习：患者伤后第7~10天可以在医生的指导下逐渐开始进行站立练习，每日1到2次。

4、负重步行：站立训练后，可以用减重步态仪训练站立和步行；数天后，在平衡杆内用手支撑站立和步行，或用步行架、拐杖行走，并逐渐过渡到负重行走。

需要注意的是，以上锻炼方式不是绝对的，骨盆耻骨骨折的患者，建议遵医嘱采取合适的锻炼方法。