骑行公路车后肩膀疼痛是什么原因

骑行公路车后肩膀疼痛的原因主要有肌肉劳损、不正确的骑行姿势和慢性损伤。

1、肌肉劳损：长时间、高强度的骑行会使肩部肌肉长时间保持紧张状态，过度使用或肌肉疲劳可能导致肩膀疼痛。

2、不正确的骑行姿势：骑行姿势不正确，如肩部僵硬、手臂过于伸直等，可能导致肩部肌肉紧张，进而引发疼痛。

3、慢性损伤：如果长期进行公路车骑行运动，且没有做好恰当的休息和恢复，可能会引发慢性损伤，如肌肉拉伤、肌腱炎等，导致肩膀疼痛。

为了减少肩膀疼痛，应确保骑行时的姿势正确，适当控制骑行的时间和强度，骑行后做好肩部的拉伸和放松，同时，如有持续性疼痛，建议及时就医。