维生素b族有生发作用吗

维生素B族对头发生长的作用因其种类和具体机制不同而有所不同。其中，维生素B7（生物素）和维生素B5（泛酸）被认为是最与头发生长相关的。

1、维生素B7（生物素）：生物素是一种对头发健康非常重要的营养素，缺乏它可能导致头发脱落或者发质变差。但是，需要注意的是，生物素并不能改变遗传性脱发或者年龄相关脱发等疾病性脱发的病程。

2、维生素B5（泛酸）：泛酸在头发生长中的作用主要是帮助头发吸收营养，同时还能保护头发免受环境伤害，让头发看起来更加健康。然而，同样的，泛酸不能改变疾病性脱发的病程。

总的来说，维生素B族能够帮助维持头发的健康，但并不能改变遗传或疾病等因素导致的脱发问题。如果发现自己的头发开始脱落，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗，切勿自行处理，以免造成机体损伤及负担。