如何消除碰伤后的黑青

碰伤后的黑青消除方法包括冷敷、避免进一步损伤、提高受伤部位、使用药物。

1、冷敷：在受伤后的24-48小时内，应尽量进行冷敷，以减少肿胀和疼痛。可用冰袋包裹在毛巾上，每次敷15-20分钟，每两小时敷一次。

2、避免进一步损伤：在受伤部位完全康复之前，应尽量避免进行可能造成进一步损伤的活动。

3、提高受伤部位：提高受伤部位，有助于减少肿胀。

4、使用药物：若疼痛严重，可以在医生的指导下使用布洛芬等药物。

需要注意的是，如果瘀伤面积大，疼痛剧烈或持续时间过长，应及时就医。