肩上扛重物后脖子疼怎么办

肩上扛重物后脖子疼，可能是肌肉劳损、颈椎小关节紊乱、颈椎病等原因引起，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、肌肉劳损：肩扛重物后脖子疼可能是肌肉劳损引起的，一般休息后可缓解。也可通过热敷、按摩等物理治疗方法促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛感。

2、颈椎小关节紊乱：长时间肩扛重物，可能会导致颈椎的小关节紊乱，出现脖子疼的症状。建议避免长时间肩扛重物，同时进行颈椎牵引、热敷等治疗，缓解疼痛症状。

3、颈椎病：颈椎病患者在肩扛重物后可能会加重颈椎的压迫，引起脖子疼。建议进行颈椎磁共振检查，明确颈椎病的严重程度。轻症患者可通过颈椎牵引、物理治疗、药物治疗等缓解症状，如遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等。重症患者可能需要手术治疗。

在日常生活中，应尽量避免长时间肩扛重物，注意保持正确的姿势，避免过度劳累。

如肩上扛重物后脖子疼的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。