跑步导致脚趾磨破怎么办

跑步导致脚趾磨破，属于运动损伤，可通过休息、清洁伤口、冷敷、用药等措施进行处理。

1、休息：跑步导致脚趾磨破后，应停止跑步，并保持休息，避免足部继续受到摩擦。

2、清洁伤口：使用肥皂和温水清洗伤口，以清除污垢和细菌。不要使用酒精或其他刺激性清洁剂，以免刺激伤口。

3、冷敷：磨破后72小时内，可以使用冰袋或冰块对局部进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

4、用药：可以使用碘伏等消毒剂涂抹在伤口上，以防止感染。如果伤口较大或出现感染迹象，建议及时就医，遵医嘱应用抗生素等药物。

5、更换鞋子：选择舒适、合适的鞋子，避免再次对脚趾造成摩擦。

如果磨破情况较为严重或出现感染等症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。