菠菜与黑芝麻可以一起食用吗

菠菜和黑芝麻可以一起食用，两者不存在食物相克的问题。

菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙、铁等）、辅酶Q10等多种营养素。黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。菠菜和黑芝麻的营养成分并不冲突，因此可以一起食用。

但需注意的是，菠菜中含有较多草酸，建议在烹饪前先焯水，以去除草酸。此外，黑芝麻油脂含量较高，建议适量食用，以免引起消化不良等不适症状。

如果在食用过程中出现不适症状，应立即停止食用并就医。