生理期能摄入黑加仑吗

生理期可以适量摄入黑加仑。

黑加仑含有丰富的维生素C、花青素、酚类物质等，可以为人体提供营养，有助于维持身体健康。

但黑加仑含有较多的鞣酸，过量摄入容易增加胃肠道负担，可能引起胃肠道不适症状。另外，黑加仑含有较多的糖分，过量摄入可能会导致血糖升高，对于患有糖尿病或血糖控制不佳的女性，需要控制摄入量。

因此，生理期可以适量摄入黑加仑，但要避免过量摄入。

如果在食用黑加仑后出现不适症状，应及时就医，进行处理。