只吃蔬菜不吃肉可以减肥吗

只吃蔬菜不吃肉不一定可以减肥，而且还可能会对身体健康造成影响。

肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量，而不是某一类食物引起的。虽然蔬菜的热量相对较低，但如果不控制总体的热量摄入，仍然会导致体重增加。此外，如果长期只吃蔬菜而不吃肉，可能会导致营养不良，影响身体健康。

因此，建议在减肥期间保持饮食均衡，适量控制热量摄入，同时增加运动量，以达到减肥的目的。