成年人一餐摄入两斤肉合理吗

成年人一餐摄入两斤肉是不合理的。根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，成年人每天摄入畜禽肉和鱼虾均为40-75克（一两左右）。一次性摄入两斤肉，远超过了建议的摄入量，可能会对健康造成不良影响。

首先，过量摄入肉类可能会导致能量过剩，引发肥胖和慢性病等健康问题。其次，肉类中含有较高的脂肪、胆固醇和钠等成分，过量摄入会增加心血管疾病、高血压、高血脂等疾病的风险。此外，过量摄入肉类还可能导致消化不良、便秘等问题。

因此，为了保持健康，建议成年人合理控制肉类的摄入量，遵循《中国居民膳食指南》的建议，适当增加蔬菜、水果、全谷类、鱼类等食物的摄入量，以保证膳食平衡，维护身体健康。