纯奶适合哪个年龄段食用

纯奶适合所有年龄段的人群食用，但对于一些特殊人群，如婴儿、儿童、老年人等，需要注意饮用量和饮用方式。

1、婴儿：一般建议在婴儿满1岁后开始添加纯牛奶。对于1岁以内的婴儿，最好的营养来源是母乳或配方奶粉。

2、儿童：2-5岁的儿童每天饮用300-350毫升纯牛奶，可以补充营养，促进生长发育。但如果儿童有乳糖不耐受的情况，可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶。

3、成年人：成年人饮用纯牛奶可以补充蛋白质、钙、维生素等营养素，有益于保持身体健康。

4、老年人：老年人容易出现骨质疏松，建议每天饮用300毫升左右的纯牛奶，以补充钙质。

对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、术后患者等，也可以饮用纯牛奶来补充营养。但是，对于这些人群，需要根据个人情况控制饮用量和饮用方式，以避免不良反应。