脚崴肿胀后能继续进行运动和工作吗

脚崴肿胀后应暂停运动和工作，及时进行治疗和休息，以免加重损伤。

脚崴了肿胀是由于软组织损伤引起的，如肌肉、韧带、关节囊等，这些组织在遭受外力后会出现充血、水肿，引起局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。

在这种情况下，应该停止运动和工作，以免加重损伤。如果继续运动和工作，可能会导致肿胀和疼痛加剧，甚至引起韧带撕裂、骨折等严重后果。

正确的做法是及时进行治疗和休息，可以在受伤后的72小时内进行冷敷，以减少肿胀和疼痛。同时，可以使用拐杖或支具保护受伤的脚，避免负重。

在休息期间，可以进行一些简单的康复训练，如脚趾的屈伸和踝泵运动，以促进血液循环和组织修复。

当肿胀和疼痛明显减轻后，可以逐渐恢复正常的活动和工作。但在恢复期间，要注意避免剧烈运动和长时间站立，以免再次受伤。