每日两餐对身体有害吗

每日两餐对身体是否有害取决于个人的身体情况和饮食习惯。

一些人可能因为工作、生活方式等原因选择每日两餐，如果这两餐能够满足身体所需的营养和能量，并且长期坚持，身体也没有出现任何不适，那么这种饮食方式对他们来说是可行的，对身体健康也没有危害。

然而，如果每日两餐不能满足身体所需的营养和能量，可能会导致身体营养不良，影响身体健康。另外，如果两餐之间间隔过长，容易引起饥饿感，导致在下一餐时暴饮暴食，对肠胃健康也不利。

因此，如果选择每日两餐，建议保证每餐的营养均衡，同时注意两餐之间的时间间隔，避免过度饥饿或暴饮暴食。如果身体出现不适，应及时调整饮食方式。