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南瓜小米粥与虾能一同食用吗

问题描述:请问南瓜小米粥与虾能一同食用吗?
发布于2022-05-26・浏览1916次

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南瓜小米粥和虾可以一起吃,但要注意适量食用。

南瓜和虾都是营养丰富的食物,南瓜富含β-胡萝卜素、膳食纤维、维生素C、钾等营养素,虾则富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质。两者在营养成分上没有冲突,可以一起搭配食用,能够为身体提供更加丰富的营养。

但需要注意的是,在将南瓜小米粥和虾一起食用时,应该控制好量,不要一次性吃太多,以免引起消化不良。另外,对虾或南瓜过敏者应避免食用,以免引起过敏反应。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。