蛋白粉米糊该在什么时候食用

蛋白粉米糊是一种富含蛋白质的食物，可以在许多不同的时间食用，但具体何时食用取决于个人的需求和偏好。

一般来说，蛋白粉米糊可以作为早餐、午餐、晚餐或加餐食用。如果您需要增加蛋白质摄入量，可以在任何一餐中加入蛋白粉米糊。

对于健身爱好者来说，蛋白粉米糊可能更适合在锻炼后食用，因为此时身体需要蛋白质来修复和重建肌肉。

总之，蛋白粉米糊可以在任何需要增加蛋白质摄入量的时间食用，但要确保摄入量不超过推荐的每日上限。