减肥期间可以食用芒果吗

在减肥期间，可以适量食用芒果，但应避免过量食用。

芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂等营养成分，有助于维持身体健康。然而，芒果的热量和糖分较高，过量食用可能会导致体重增加。

因此，在减肥期间，建议适量食用芒果，并将其作为一种健康的零食或添加到沙拉或其他健康餐食中。同时，还应注意保持饮食均衡，避免过量食用高热量和高糖分的食物。