早餐摄入过多甜食会引发疲乏吗

早餐摄入过多甜食可能会导致疲乏。

甜食中含有大量糖分，过量的糖分摄入可能导致血糖水平的波动和胰岛素水平的升高。这些变化可能会影响身体的能量水平和代谢过程，使人感到疲乏和困倦。

此外，甜食通常含有较高的脂肪和卡路里，过量摄入可能导致体重增加和肥胖。这也可能对身体的代谢和能量水平产生负面影响，导致疲乏感。

因此，建议早餐适量摄入甜食，并选择健康的饮食习惯，包括摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。