每顿饭吃两碗米饭会导致肥胖吗

每顿饭吃两碗米饭是否会导致肥胖，取决于摄入的总热量和消耗的热量。

米饭是碳水化合物的主要来源之一，每100克熟米饭的热量约为130千卡。如果每顿饭吃两碗米饭，而摄入的其他食物热量不高，并且每天的总热量摄入低于消耗的热量，那么就不会导致肥胖。

但是，如果每顿饭吃两碗米饭，同时还摄入了高热量的食物，如油炸食品、蛋糕、肥肉等，导致每天的总热量摄入超过了消耗的热量，那么就会导致肥胖。

此外，每个人的身体状况和代谢水平都不同，所以吃两碗米饭是否会导致肥胖因人而异。建议保持健康的饮食习惯，适量控制米饭的摄入量，多吃蔬菜、水果、瘦肉等营养丰富、热量较低的食物，同时增加运动量，保持健康的体重。