如何缓解红伤的疼痛

红伤一般指因外伤引起的软组织损伤，缓解疼痛的方法包括物理治疗、药物治疗等，如下：

1、物理治疗：在损伤发生的72小时内，可以对局部进行冷敷，使毛细血管遇冷而收缩，血流减少，这样破裂的血管容易及时凝血，出血停止，肿胀也就不会继续加重。受伤72小时后，可以对局部进行热敷或红外线照射等物理治疗，以促进血液循环和炎症消退，缓解疼痛。

2、药物治疗：可以在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，以缓解疼痛。

需要注意的是，如果疼痛持续加重，或伴有发热、肿胀等症状，建议及时就医，以确定是否发生感染或骨折等情况，并采取相应的治疗措施。