有助于恢复小孩摔伤的食物有哪些

小孩摔伤后的饮食需要注意均衡营养，吃一些富含蛋白质、维生素、钙质等营养成分的食物可以有助于恢复。

小孩摔伤后，在保证均衡饮食的基础上，可以适量多吃一些富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆类、坚果等，可以促进伤口的愈合。

此外，还应适量补充富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果，如橙子、草莓、菠菜、胡萝卜等，以补充人体所需的维生素和矿物质，促进身体健康。

需要注意的是，小孩摔伤后的饮食调理只是恢复的一个方面，还需要注意保持充足的休息和适当的锻炼，以促进身体的恢复。

如果小孩摔伤严重，或出现异常症状，建议及时就医，以获得更好的治疗和康复指导。