不吃菜的小孩应补充哪些维生素

不吃菜的小孩容易缺乏维生素C、维生素A、维生素K以及维生素B族等。

蔬菜是维生素C的重要来源，缺乏维生素C可引起坏血病，出现倦怠、全身乏力、精神抑郁、多疑、虚弱、厌食、营养不良、面色苍白、轻度贫血、牙龈肿胀、出血等。

蔬菜也是维生素A的重要来源，缺乏维生素A可出现夜盲症、干眼病、角膜软化症、皮肤粗糙等。

蔬菜是维生素K的重要来源，缺乏维生素K可引起出血倾向。

另外，蔬菜还是维生素B族的重要来源，缺乏维生素B族可引起贫血、周围神经病变，出现乏力、苍白、肢体麻木、肌肉力量减退、步行困难等。

因此，建议小孩不要挑食，保证饮食均衡，多吃蔬菜，必要时在医生指导下服用维生素补充剂。