减肥期间能食用地瓜干吗

地瓜干是一种高纤维、低热量的食品，含有丰富的维生素和矿物质，有助于增加饱腹感、促进肠道蠕动，因此在减肥期间可以适量食用。但是，地瓜干也含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高和脂肪堆积，所以应该控制食用量。建议在减肥期间将地瓜干作为零食，代替高热量、高脂肪的零食，如薯片、糖果等。同时，还需要注意饮食均衡，配合适量的运动，才能达到更好的减肥效果。