软柿子和甘蔗可以联合食用吗

软柿子和甘蔗可以一起食用，但不建议过量食用。

软柿子和甘蔗都是营养丰富的水果。软柿子富含维生素C、钾、镁等营养素，甘蔗则富含维生素B1、维生素B2、维生素B6、钾、钙、铁等营养素。

然而，需要注意的是，柿子和甘蔗都含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高和肥胖等问题。此外，甘蔗较硬，不易消化，过量食用可能会引起胃肠不适。

因此，建议适量食用软柿子和甘蔗，搭配其他水果、蔬菜，以保证营养均衡。