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晚间熬夜会导致体重增长吗

问题描述:请问晚间熬夜会导致体重增长吗?
发布于2022-03-04・浏览2074次

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晚间熬夜可能会对体重产生一定的影响,但具体影响因人而异。长期熬夜可能会导致内分泌失调、新陈代谢减缓等问题,从而影响身体对热量的消耗和代谢,使得体重增加。此外,熬夜还可能导致食欲增加、缺乏运动等,进一步加剧体重增长的风险。

然而,每个人的身体情况不同,有些人可能不会因熬夜而导致体重增加。同时,其他因素,如饮食习惯、运动量等,也会影响体重变化。

为了保持健康的体重,建议保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜,并结合健康的饮食和适量的运动。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。