小朋友每日适合食用松子的量是多少

根据《中国居民膳食指南（2022）》，4岁以上的小朋友每天可以吃10-15克的坚果，包括松子。

松子中富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质，对小朋友的健康成长有一定益处。但小朋友在食用松子时需要注意以下几点：

1、不要在吃东西时嬉戏打闹，以免发生呛咳。

2、选择新鲜、无异味的松子，避免食用发霉、变质的松子，以免引起食物中毒。

3、松子的热量和脂肪含量较高，建议控制小朋友的食用量，避免过度食用。

综上所述，小朋友每天适合吃10-15克的松子，家长可以将其作为零食或添加到小朋友的饮食中。但如果小朋友对坚果过敏，则应避免食用。