减脂期间能食用红枣银耳汤吗

减脂期间可以适量食用红枣银耳汤，但应避免加入过多糖分。

红枣银耳汤是一种营养丰富的甜品，含有碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以提供人体所需的能量和营养。但是，如果在制作过程中加入过多的糖，则会增加其热量和糖分含量，对减脂不利。

因此，建议在制作红枣银耳汤时，尽可能少放糖，以保证其低热量、低糖分。另外，建议在餐前或餐后适量食用，避免在睡前食用，以免摄入过多热量。