每天只吃一顿饭会影响体重吗

每天只吃一顿饭可能会导致体重下降，但长期来看并不健康，也不一定能持续减肥。

控制饮食是减肥的重要手段之一，但过度限制饮食，比如每天只吃一顿饭，可能会导致营养不良，出现低血糖、贫血、骨质疏松等健康问题。

另外，人体有自我保护机制，长期只吃一顿饭，身体会误以为处于饥饿状态，为了维持正常的生理功能，会降低基础代谢率，导致热量消耗减少。一旦恢复正常饮食，就容易反弹，甚至变得更胖。

因此，建议采取合理、健康的减肥方法，控制饮食，但不过度限制，同时要配合运动，增加热量消耗，才能达到减肥的目的，并且不容易反弹。