食用地瓜和豆浆会导致发胖吗

地瓜和豆浆都是低热量、高纤维的食物，同时含有丰富的营养物质，如膳食纤维、维生素、矿物质等，对身体健康有益。适量食用地瓜和豆浆不会导致发胖，但如果摄入过量，热量超过身体需要，可能会导致体重增加。

是否会发胖取决于摄入的总热量和消耗的热量哪个更多。不论是地瓜还是豆浆，虽然本身热量不高，但如果摄入的总热量超过了身体需要，不论是从哪一类食物中摄入的，都会导致体重增加。

因此，建议控制总热量摄入，适量食用地瓜和豆浆，并保持饮食均衡，避免只吃单一的食物，同时还要配合运动，增加热量消耗，以维持健康的体重。