无反式脂肪的食品会导致发胖吗

无反式脂肪的食品不一定不会导致发胖。虽然反式脂肪可能会导致体重增加和心血管疾病等健康问题，但其他因素，如摄入的总能量、饮食结构和运动量等，也对体重增加有着重要的影响。

即使食品中不含反式脂肪，如果摄入的总能量超过了身体需要，就会导致体重增加。此外，如果摄入大量高热量的食物，如糖果、糕点等，即使其中不含反式脂肪，也会导致体重增加。

因此，为了保持健康的体重，建议选择富含营养、低能量密度的食物，如蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等，并适量运动。