过量摄入咸食会有哪些影响

过量摄入咸食可能会对身体健康产生负面影响，包括：

1、高血压：高盐饮食会导致血液中钠离子浓度升高，从而导致血管收缩，增加心脏负担，长此以往可能导致高血压。

2、心脏病和中风：高血压是心脏病和中风的主要危险因素之一。

3、肾脏疾病：高盐饮食会导致肾脏负担加重，长期下去可能导致肾脏疾病。

4、骨质疏松：钠离子过多会导致钙离子流失，从而增加骨质疏松的风险。

5、胃癌：过量摄入咸食会刺激胃黏膜，长此以往可能导致胃癌。

因此，建议控制盐的摄入量，以维持身体的健康。