橙子和核桃能连续食用吗

橙子和核桃可以连续食用，但建议适量食用。

橙子是一种富含维生素C和其他营养物质的水果，而核桃是一种富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质的坚果。这两种食物都是健康的零食，可以提供人体所需的营养。

然而，过量食用橙子或核桃可能会对健康造成不良影响。橙子含有较高的糖分，过量摄入可能会导致血糖升高和肥胖。而核桃含有较高的脂肪和热量，过量摄入可能会导致体重增加和心血管疾病的风险增加。

因此，建议适量食用橙子和核桃，每天食用的橙子和核桃总量不宜过多。另外，在饮食中应注意食物的多样性，以确保摄入充足的营养素。