11个月的宝宝可以食用食用油吗

11个月的宝宝已经开始添加辅食，可以适量添加食用油。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，7～12月龄婴儿辅食中可以适量添加植物油，推荐以富含亚油酸和α-亚麻酸的植物油为首选，如核桃油、亚麻籽油、橄榄油等。

不同种类的食用油其成分和营养价值有所差异，家长可以根据宝宝的实际情况进行选择。建议选择正规厂家生产的、符合宝宝月龄的食用油，并且在添加时控制好用量，以免引起消化不良等不适症状。