每日脂肪摄入的推荐标准是多少

根据《中国居民膳食指南（2022）》，推荐成人每天摄入烹调油25~30g，其他含脂肪的食物在正常摄入的情况下一般不会引起脂肪超标。

脂肪是人体必需的营养素之一，但过量摄入可增加肥胖、心血管疾病等的发病风险。《中国居民膳食指南》根据中国居民的饮食习惯和营养需求，提出了成人每天烹调油的推荐摄入量。一般来说，25~30g烹调油即可满足人体的基本需求，同时也有助于预防慢性病。

需要注意的是，除了烹调油外，其他含脂肪的食物，如肉类、坚果、奶制品等，也含有一定量的脂肪。因此，在饮食中应适当控制这些食物的摄入量，以避免脂肪摄入过多。