六岁小孩一天的巴旦木摄入量应为多少

六岁小孩一天的巴旦木摄入量应控制在10-15克左右，不建议过量食用。

巴旦木是一种常见的坚果，营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、维生素B1、维生素B2、钙、铁、镁、钾等营养成分。六岁小孩适量食用巴旦木可以补充身体所需的营养，促进身体发育。

但是，巴旦木的热量较高，六岁小孩应避免过量食用，以免导致热量摄入过多，引起肥胖等问题。此外，六岁小孩吃巴旦木时还应注意避免吸入气管，以免发生窒息。对巴旦木过敏者，避免食用。

六岁小孩的饮食应注意营养均衡，除了吃巴旦木外，还应摄入充足的蔬菜、水果、肉类、谷物等，以保证营养摄入的全面和均衡。