经常以面包作为早餐对身体有危害吗

经常以面包作为早餐对身体并没有危害，但要注意营养均衡。

面包是一种营养丰富、易于消化的食物，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。作为早餐，面包可以提供能量和营养，帮助人们保持饱腹感，直到下一餐。

然而，如果长期只吃面包作为早餐，可能会导致营养摄入不均衡。因此，建议在吃面包时，搭配一些蛋白质、蔬菜和水果，以保证营养均衡。

此外，对于患有糖尿病或血糖控制不佳的人来说，过量摄入面包可能会导致血糖升高，因此需要控制面包的摄入量。

总之，经常以面包作为早餐对身体并没有危害，但需要注意营养均衡和血糖控制。