减肥期间食用零食会影响体重吗

减肥期间食用零食是否会影响体重，取决于摄入的零食种类、数量及频率。

如果减肥期间只是适量吃一些低热量、营养丰富的零食，如水果、蔬菜、坚果等，一般不会对体重产生明显影响。

但是，如果减肥期间摄入高热量、高脂肪、高糖分的零食，如炸鸡、薯片、糖果等，或者大量食用零食，则容易引起体重增加。

另外，减肥期间如果养成了吃零食的习惯，可能会导致摄入的热量超过减肥计划所需的热量，进而影响减肥效果。

因此，减肥期间如果要食用零食，建议选择低热量、营养丰富的零食，并注意控制摄入量和频率。