代谢太低还保持正常饮食会导致肥胖吗

如果身体代谢率较低，但仍然保持正常饮食，可能会导致体重增加甚至肥胖。代谢率是指身体燃烧热量的速度，代谢率低的人往往消耗热量的速度较慢，容易储存脂肪导致体重增加。

然而，代谢率低并不意味着必然会肥胖，因为体重增加与否还取决于摄入热量和消耗热量的平衡。如果一个人的代谢率较低，但通过饮食控制和增加运动量来保持热量平衡，则不会导致体重增加。

因此，代谢率低的人需要注意饮食，适量控制高热量食物的摄入，并增加运动量以促进热量消耗，以避免体重增加。同时，建议咨询医生或营养师以获取更具体的建议。