顶俩健康

宝宝每天需要摄入水果吗

问题描述:请问宝宝每天需要摄入水果吗?
发布于2022-05-19・浏览1875次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

宝宝每天需要摄入一定量的水果,以满足其生长发育所需的营养需求。建议家长根据宝宝的年龄和体重,合理安排水果的摄入量,并遵循以下原则:

1、选择新鲜、无污染、无腐烂的水果,并清洗干净。

2、根据宝宝的年龄和咀嚼能力,将水果切成适合的大小和形状。

3、尽量让宝宝吃完整的水果,而不是榨汁或做成果泥。

4、避免过度摄入糖分较高的水果,如荔枝、甘蔗等。

5、如果宝宝有过敏史,家长应避免给宝宝食用过敏的水果。

总之,宝宝每天需要摄入适量的水果,以保证营养均衡和身体健康。如果家长有任何疑问或担忧,可以咨询儿科医生的建议。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。