穿鞋导致脚趾头挤压肿痛怎么办

穿鞋导致脚趾头挤压肿痛主要与鞋子过小、走路过多等原因引起，可通过休息、更换合适的鞋子、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、休息：当脚趾头挤压肿痛时，首先需要休息，减少活动，避免长时间站立或行走，有助于减轻脚趾头的压力和肿胀。

2、更换合适的鞋子：选择舒适合适的鞋子，避免穿着过小的鞋子或高跟鞋等，以免再次对脚趾头造成挤压。

3、物理治疗：在急性期可以使用冰袋对局部进行冷敷，减少炎性渗出，缓解肿痛症状。在急性期过后可以改为热敷，促进血液循环，有助于缓解症状。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

通过上述方法，大多数患者的症状可以得到缓解。如果症状持续加重，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱规范治疗。