为什么坐着时腰部不适活动后缓解

坐着时腰部不适活动后缓解可能与肌肉疲劳、腰椎疾病、腰肌筋膜炎等有关。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势容易导致腰部肌肉疲劳，引起腰部酸痛、不适。适当活动后，肌肉得到放松和休息，不适症状可能会缓解。

2、腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎疾病可能会导致腰部神经受到压迫，出现腰痛、腿痛、下肢麻木等症状。在坐着时，腰椎承受的压力较大，症状可能会加重。活动后，腰椎间盘突出部分可能会稍微回缩，减轻对神经的压迫，从而缓解症状。

3、腰肌筋膜炎：腰肌筋膜炎是一种常见的腰部软组织疾病，主要表现为腰背部弥漫性的疼痛、肌肉紧张、活动受限等。坐着时，腰部肌肉处于持续紧张状态，可能会加重疼痛。适当活动后，肌肉得到放松，疼痛可能会缓解。

导致腰部不适活动后缓解的原因还有很多，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。