膝盖撞击硬物后未出现肿胀怎么办

膝盖撞击硬物后，即使没有出现肿胀，也应该引起足够的重视，因为这种损伤可能会导致潜在的损伤。以下是一些建议：

1、休息：在膝盖撞击硬物后，应该尽量减少活动，避免进一步损伤。

2、冰敷：可以使用冰袋或冰块对膝盖进行冰敷，每次冰敷15～20分钟，每天3～4次，以缓解疼痛和消肿。

3、观察症状：需要注意膝盖是否出现疼痛、肿胀、发热或活动受限等症状，如果出现这些症状，应及时就医。

4、药物治疗：如果疼痛难忍，可以在医生的指导下使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。

5、康复训练：在症状缓解后，可以开始进行康复训练，包括加强肌肉力量、提高关节活动度等，以促进康复。

总之，膝盖撞击硬物后，即使没有出现肿胀，也应该进行适当的处理，以避免潜在的损伤。如果症状持续加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。