什么原因导致肩膀下方旁边的肌肉变得硬邦邦

肩膀下方旁边的肌肉通常是指斜方肌，其变得硬邦邦的原因包括肌肉紧张、肌肉痉挛、筋膜炎、颈椎病等，如果症状持续，建议及时就医明确诊断。

1、肌肉紧张：长时间保持一种姿势、过度使用肩部肌肉或运动前没有充分热身，可导致斜方肌等肩部肌肉紧张，肌肉纤维缩短，表现为肌肉僵硬、酸痛。

2、肌肉痉挛：寒冷刺激、过度劳累、局部压迫等原因可导致斜方肌等肩部肌肉发生肌肉痉挛，肌肉突然变得僵硬、疼痛，还可伴有肌肉抽搐。

3、筋膜炎：长期劳损、创伤、感染等原因可引起肩部筋膜发生炎症反应，引起局部肌肉紧张、僵硬、疼痛。

4、颈椎病：颈椎发生退行性改变，可压迫支配肩部肌肉的神经，导致肌肉紧张、僵硬、疼痛，还可伴有上肢的麻木、无力等症状。

导致肩膀下方旁边的肌肉（斜方肌）变得硬邦邦的还可能有其他原因，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。