未进行拉伸运动后第二天肩膀疼痛怎么办

未进行拉伸运动后第二天肩膀疼痛，可能是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、肩周炎等原因引起，可以根据病因进行一般治疗、物理治疗、药物治疗等处理。

1、肌肉疲劳：未进行拉伸运动可能导致肌肉疲劳，乳酸堆积，引起肩膀酸痛。可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。

2、肌肉拉伤：未进行拉伸运动还可能导致肌肉拉伤，引起肩膀疼痛。轻度拉伤可以通过休息、冰敷、加压包扎等方式缓解，疼痛严重时可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。如果肌肉拉伤严重，需要进行手术治疗。

3、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限。可以通过休息、热敷、按摩、功能锻炼等方式缓解症状，也可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。必要时可以进行局部封闭治疗，如果症状严重，需要进行手术治疗。

未进行拉伸运动后第二天肩膀疼痛，还可能是其他原因，如颈椎病、肩袖损伤等，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。