双手臂因工作过度而疼痛怎么办

工作过度导致手臂疼痛，通常是由于手臂肌肉长时间保持一种姿势或过度使用而引起的肌肉疲劳和劳损。以下是一些处理方法：

1、休息：让手臂得到充分的休息，避免继续过度使用手臂。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾敷在手臂疼痛的部位，以缓解肌肉疲劳和僵硬。

3、按摩：可以自我按摩手臂疼痛的部位，或者去专业的按摩机构进行按摩，以缓解肌肉疼痛和紧张。

4、拉伸：适当的拉伸可以缓解手臂肌肉的紧张和疼痛，可以尝试做一些手臂的伸展运动。

5、药物治疗：可以使用一些非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解手臂疼痛。

6、调整工作方式：如果工作中长时间需要使用手臂，可以尝试调整工作方式，如定时休息、改变手臂的姿势等，以减轻手臂的负担。

如果手臂疼痛持续加重，或者出现麻木、无力等症状，建议及时就医，以排除更严重的问题。